Everyone

Fitify Workouts

Oreo

การรีดโฟมจะทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวและเร่งการฟื้นตัว แต่ถ้าคุณทำอย่างถูกต้อง แอพนี้เข้ากันได้กับลูกกลิ้งโฟมทุกยี่ห้อ (TPTherapy grid, Blackroll, Hyperice ... )

•คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
•แก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ
•เพิ่มระยะการเคลื่อนไหว
•การป้องกันการบาดเจ็บ
•ลดอาการปวด
•กำจัดจุดกระตุ้น
•ป้องกันไม่ให้เกิดจุดกระตุ้นใหม่

Foam Roller Massages เป็นคำแนะนำที่สมบูรณ์พร้อมการฝึกพังผืดพิเศษสำหรับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อของคุณ

•กลิ้งพื้นฐาน
•ขากลิ้ง
•กลับกลิ้ง
•คอกลิ้ง
•ความแข็งแรงของร่างกายเต็มรูปแบบ
•ความแข็งแรงหลัก

Fitify Apps
แข็งแรงขึ้นสุขภาพดีขึ้นด้วย Fitify - เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณเอง
ตรวจสอบแอป Fitify อื่น ๆ ที่มีเครื่องมือออกกำลังกาย (เช่น TRX, Kettlebell, Swiss Ball หรือ Foam Roller)

แอพกายภาพบำบัดเพื่อนวดจุดกระตุ้นโดยใช้ลูกกลิ้งโฟม

Foam Roller

เวอร์ชั่นล่าสุดของFoam Roller

เวอร์ชั่นอื่น